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    临近毕业了,一谈到找工作,我就无援无辜的紧张,而且不愿意谈这些事情,挨,真不想长大,这是逃避吗?请医生给我解答下,谢谢
发布时间:2008-10-20 发布人:匿名
杜文东(心理专家): 确实存在逃避心理。但关键是注意引起逃避行为的心理系统原因。

你可能存在持续的将成长过程变为了仅仅是“读书”的问题。在整个成长过程中没有与社会接触,更缺乏必要的训练。也就是说,现代的一些学生由于大教育环境的原因,并没有接受到社会适应的锻炼,没有经历困难和挫折的训练。使得心理系统的结构虽然能适应学校,却知道自己未必适应社会。这样就容易产生自动思维——不由自主地担心将会遇到的“失败”。有时候还导致恶性循环,如果屡次应对失败,还会导致不由自主的回避(情绪、行为)。

自己处理的方式:逐步地、由简单到复杂地出去应聘。事前想到仅仅是锻炼。能去了,并且填写了表格,就应认为是成功,就要奖励自己。如此慢慢地适应。再推动请进。
    
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姜乾金简介:浙江大学教授、主任医师,全国著名医学心理学专家;国家十一五重点教材《医学心理学》、《心身医学》主编;中华医学会心身医学分会副主任委员;浙江医学会心身医学分会主任委员;浙江省教学成果一等奖和浙江省高等学校教学名师奖获得者。目前主持教育部“国家级精品课程”项目、心理咨询门诊,指导高端客户压力管理咨询服务,以及心理压力测评软件开发。擅长以国内首创的“心理压力系统模型”设计心理评估和心理干预程序;坚持现阶段我国心理干预工作应分为教育、指导和治疗三个操作层次,强调心理咨询和心理治疗工作不仅仅需要心理和医学知识的累积,更需要有长期的实践训练;坚持心理咨询和心理治疗不仅仅是说教,更是“艺术”操作和实际演练的理念。
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