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您现在的位置:首页 >> 网上问答 >> ◆◆◆人生过程的难关/是怪自己还是父母的责任?◆◆◆
    教授您好!我在小的时候就很求全,对自己看的很重,甚至虚荣和胆小,一定都不大方.不过不深,对自己影响不大,还是健康快乐的成长,学习朋友生活一切都正常!
不过随着年龄的增长,生活环境的转变和节奏的越来越快,再加上高中学习成绩的不利,一下子激起了高之前的所有内在人格(看过您之前恢复的帖子,明白了一些).当时是高2,我学不进步习了,整天忧郁自己的一些东西,当时很害怕很累!严重时经常躲进厕所,慢慢想开,后来去厕所便成为自己解脱的唯一途径!不过我没意识到是病,家长也感觉到了,不过只以为我是头脑跟不上了(我在初中是班级前3名百人榜内的)他们也没太在意,不过我当时很难受,之后接触到了网络,我用上网消磨时间,转移自己的注意力.其实我并不喜欢泡网吧,可是我还是泡了5年!因为感觉上网能减轻些自己的难受,不过还是很难逃避,也经常忧郁,但我家人只是责备,没有别的,我的朋友也没发现什么.
之后去年毕业了,我凭着自己的努力,做广告设计(很费脑力)已经有一年了,我白天既要工作(节奏不等我调整),心里还要抑郁些不知道因为啥就抑郁的事,弄的我心疼头疼!连休息都休息不好的好,怎么能工作好呢?这一年工作有了自己的成绩!家人朋友都感到满足.可现在我日益消瘦,斑秃,睡眠不好,食欲不好的我,现在在意识到我已经得了传说中的抑郁症!只有我的女朋友才知道我这样,我有很多次想向家里说!他们都不了解他们的儿子,都发现的,却不了解真相,没有即时的帮助我!可是我怕母亲知道了会受不了!现在的我不虚荣了,甚至对世界上的东西都没什么好期待的了,没什么眷恋,感觉生活太累!感觉社会太黑暗!感觉人心太杂!感觉没什么好的!怎么办???
我活在忧郁里,我知道我有病了!我必要要战胜自己!我只想要正常开心的生活,我去过心理卫生医院了,可没好使,药物改变不了我的思想.我试着看心理书,上网找自己出问题的答案.尤其看您的帖子,有了明显好转!出现了7年里有"阳光"的日子.可以时常还会出现问题,之后慌的会更厉害!我想放开一切挺起胸膛走向外面的世界,可我挺不起来!!!!!都什么都敏感,心总放不下,而且慌的更厉害,之后就调整.现在又养成调整的习惯了,感觉有事了调整一下,不管是黑夜还是白天出现问题就得调整,调整好了自己就好了!不过调整了这次又来一次,又必须调整... ...现在更累!怎么那么多需要调整的心态呢?我想不调整,可心里总是放不下!我不敢往前走,我不知道我的思想该想什么?我也说不清我现在怕什么,忧郁什么,就是心里总有事,不敢放开向前走,这是求全吗?我现在是痊愈?晚期?我到底该想什么?该不该想?不想能行吗?到底该不该想?什么时候想?... ...
教授!请你帮帮我,给我开点"方子"吧!相信你,相信我自己!

发布时间:2006-01-25 发布人:chongchuziji
(心理专家):   “抑郁”并不是思想问题,靠“想通”也难以持久地地改变抑郁(除非在心理医生的指导下的长期“想通”过程)。所以不建议自己不断地找书本“对号入座”式的去想。实际上,心理治疗的最终目标也不是让当事人不断地想着自己,而是最后什么都不需要“多想”。所以心理医生治疗到后来也是多多地让来访者去“做”,而不是去“想”。网络的答疑也只是让浏览者稍微地领略一下问题发生的原理和改变治疗的原则,不是建议天天一条条地去研究——因为你在“研究”思考的过程中不可避免地受人格中“求全”认识图章的控制,陷入“负性性自动性思维”。
  回到你的情况。建议在医生的指导下使用一点药物,它将让你的认识活动更容易被自己所正确控制(不是直接影响思想),让你自己的“调整”活动更容易实现目标。
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浙江大学医学院 姜乾金主持
乾金心理在线 www.medline.com.cn
心理健康频道 http://xinli.zj.com
门诊预约电话 0571-81938393
敬告:网上回复不作为诊断和治疗的依据
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  姜乾金,男,1945年生。浙江大学教授、主任医师,...
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