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  姜乾金,男,1945年生。浙江大学教授、主任医师,...
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应聘面试实战演习俱乐部
发布时间:2005-07-08 (文章来源:浙大心理卫生中心)
  
    

  你是否即将毕业?你想找到一个理想的工作吗?你是否感到迷惘,不知道怎样做?
  2004年中国高校毕业生预计将达280万人,比2003年增长68万。在就业机会没有成比例增加的情况下,2004届毕业生的命运将如何?在严峻的就业形势前,面临毕业的大学们承受着怎样的就业压力?
  恐慌、迷茫、无奈、无助……这常常是媒体用于描述大学生就业心态的词汇。
  你是否对即将进入社会既向往又害怕?
  有这种矛盾心理其实很正常,因为从小到大你一直是学生,对社会可以讲是一无所知,产生这样的感觉是正常的。只要你处理得当,你可以很顺利的走入社会,并取得成功。
  你是否在求职的路上排除重重困难,却在最后的面试失去信心?你是否在面试时感到心慌意乱?你是否在面试时感到手足无措?“面对面”的压力是否让你焦虑万分?
  您是否想从根本上改变状况,让自己在面试中脱颖而出;最终成功就业;那就请加入我们的俱乐部——浙江大学医学院心理与行为治疗中心的应聘面试实战演习俱乐部。   
  浙江大学医学院心理卫生与行为治疗中心专家根据社会认知理论、人际吸引理论、社会影响理论、压力多因素作用系统理论等研究成果,抛弃了一般就业指导中常见的“说教”弊端,将结合多种心理治疗技术,注重方法的可操作性,以集体心理治疗和实战演习相结合的原则,通过一套程序化的训练,对面试紧张这一个问题进行系统性的干预。
  本俱乐部由浙江大学医学院心理卫生与行为治疗中心万红女士主持,中心专家团有关专家为技术顾问。

  适宜对象
  1.社会上各种求职面试紧张焦虑者。
  2.大学本科和研究生毕业求职者。
  3.职业中介服务人员以及心理咨询行业相关专业人士。

  活动形式
  1.心理测试:与压力焦虑有关的项目(报名时进行)。
  2.讲授面试焦虑的表现与理论解释;课堂演练。
  3.讲授减轻心理压力和焦虑的原则与方法。
  4.讲授面试的积极因素、面试的消极因素;如何变消极为积极因素;面试前的准备;互动练习——面试十大难题操作表演;操作表演面试情景。
  5.礼仪老师指导——美容、服装、就座、问候、退出等面试礼仪;互动练习——成功案例实践操作练习;自由交流。

  

  应聘面试实战演习俱乐部——活动内容
  理论、方法介绍;互动练习;模拟面试场景训练。

  联系方式
  地址:浙江大学医学院心理卫生与行为治疗中心(杭州市延安路浙江大学医学院),310031
  电话:0571-87217474
  E-mail: zjpsy@zj.com


  相关问答

  1.目前大学生就业形势如何?
  今年是我国高校扩大招生后毕业的第二年,全国高校毕业生为280万,比2003年增加68万人,加上往年未就业的毕业生,估计需要就业的毕业生可能突破300万人。所以求职的压力越来越大,面试的过程也变的越来越重要。
  2.面试前的紧张焦虑有那些表现?
  有惴惴不安,心烦意乱,手足无措心理症状;有手足冰凉,心跳加快,血压升高甚至头昏晕倒等生理症状,可以表现在这几方面:
  1)情绪上:担忧、焦虑、烦躁不安;
  2)认知上:注意力不集中,自信心下降,做事效率低,思维僵化;
  3)行为上:坐立不安,手足无措,逃避面试;甚至频繁上厕所、频繁洗手、喝水等。
  4)身体上:头痛、心慌、腹疼、腹泻、食欲下降、恶心、失眠等。
  3.面试紧张源于单一的个人心理问题吗?
  不一定。除了个人的心理方面的原因,社会就业形势的严峻、家庭背景的问题、学校之间的竞争、父母的嘱托、亲友的期望等都是其外在因素。
  4.面试紧张仅仅是个人的自信心不足吗?
  不一定。多次求职失败者确实表现出与日俱增的自信心不足。但是,在许多情况下这仅仅是问题的结果,而不是原因。实际情况是,本人太希望能面试成功,才造成了紧张反应,继而导致面试失败,再而出现自信心下降。许多人是面试多次,有的甚至多达几十次,越来越没有信心,越来越紧张,有的人把这些都归结为自己不聪明、能力差,觉得自己被人看不起, 觉得对不起父母等。
  5.思想上的高度重视能帮助克服面试紧张吗?
  不一定。许多人,在许多情况下,自己越是“重视”,心理敏感性却越高,越是面试紧张。
  6.克服面试紧张需要采取哪些措施?
  克服面试焦虑紧张本质上是一个人的某些个性层面和习惯性心身反应习惯的逐步训练和改变过程。本俱乐部通过结合多种心理治疗技术,注重方法的可操作性,以集体心理治疗和实战演习相结合的原则,通过一套程序化的训练,对面试紧张这一个问题进行系统性的干预。以达到面试者能够正确对待应聘和面试的过程。

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