浙江都市网 - 老百姓的网
·免费注册 · 用户登录 · 免费发布问题
私人咨询室
心理压力咨询室
  姜乾金,男,1945年生。浙江大学教授、主任医师,...
姜乾金门诊预约:
周二(紫金港浙大医院)
周五(华家池浙大医院)
其他时间(见有关机构专业网站专家预约)
网上咨询(通过乾金心理在线 medline.com.cn 预约)
朱婉儿门诊预约:
周一、三(紫金港浙大医院)
请注意:
首次心理咨询需做测试
预约电话:0571-81938393
您现在的位置:首页 >> 心理常识 >> 职场解压
领导干部的“距离交友”
  近日,广东省纪委副书记赵振华同志应邀到茂名市作党风廉政建设和反腐败斗争专题辅导报告。在谈到与人交往问题时,他告戒领导干部要“慎交友”、“距离交友”。笔者以为这个提醒很好、很及时,切中了当前领导干部党风廉政建设必须注意的一个重要问题,具有很强的针对性与现实意义。   人生在世,谁能没有朋友?当今社会,交友已成为人们生活和工作中一项不可或缺的重要内容。和普通人一样,领导干部也有人情交往。但既为领导干部,交友就不能不慎,不能没有原则。古人云:与善人交,如入芝兰之室,久而不[全文]  
11
有意义
 
7
无意义
“心理年货”PK“年关综合症”
  年终的各种压力让不少职场人士身心疲惫,你患上了“年关综合征”吗?年底准备年货,不少公司都为辛劳奔波了一年的员工准备了“心理年货”。   年关将至,没完没了的工作总结要写,年底冲量还没完成,隔三差五的应酬,未知的人事调整……年终的各种压力让不少职场人士身心疲惫。在渝中区一广告公司上班的段玲就患上了“年关综合征”。   个案   闻酒想吐做梦都在写总结   段玲今年29岁,但是凭着她的伶牙俐齿和业务能力,已经是[全文]  
5
有意义
 
1
无意义
解读白领男人心理压力
  一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。  二、极度失落每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力[全文]  
5
有意义
 
2
无意义
都市职场男的心理解压9招
  都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们也鲜明地代表了一种生活状态,在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏,因此他们所承受的心理压力也绝非一般。  一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。  二、极度失落每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生“失落感&[全文]  
7
有意义
 
1
无意义
职场工作热情枯竭如何挽回
  职业热情枯竭的高发人群主要包括助人工作者、工作投入者、高压力群体及自我评价低者。调查显示,作为心理从业人员的心理咨询师,因其工作的助人性质,反而是最容易患枯竭的行业,占总比重的40%;其次是教师,占20%;此外是新闻工作者、警察,医护人员等。  第一股温泉:画一张人生地图  枯竭丽人心语:30岁的我已经在这家跨国公司里做了8年,其间,我用了5年的时间从一个实习生手脚并用地爬到了部门经理的位置。要知道,在我们这家外国公司里,部[全文]  
7
有意义
 
5
无意义
找出气筒 缓解职场压力
  调查显示,“激烈”的发泄方法通常最奏效。无论是高强度的锻炼还是大喊大叫一通,都能在30分钟内就起到平复心情的作用,还能将轻松的状态再接着保持90分钟。  现在一些地方出现了运动消气中心,别把它想象成简单的健身房。在这里,会有专业的“消气教练”指导你如何“针对各种环境释放压力”。  如果只是稍微有点郁闷,你可以参加初级课程,和教练一起用叫喊、唱歌来抒发情绪。而如果你郁怒结心,教练就会建议你[全文]  
5
有意义
 
1
无意义
职业女性如何缓解压力
  如何缓解压力:要有一颗平常心  我们要在生活中学会保持一颗平常心,培养自己扩大的胸怀,不要斤斤计较,不要为小事伤透脑筋,更不要与自己过不去,不要定高不可攀的目标给自己增添烦恼,放宽心胸不要为逆境弄得自己心事重重,做到量力而行,并随时调整目标。虽然已经认识到了社会的高效率、高竞争力、高挑战性,但依然要做好面对负面影响的心理准备,以免加重压力。  如何缓解压力:挖掘兴趣爱好,放松身心[全文]  
7
有意义
 
3
无意义
长假过后 迅速归位
  导读:“节后综合症”---上班前不想上班,焦虑不安;到岗后萎靡不振,迟迟找不到上班的感觉;总幻想再多放几天假……那么长假后该如何收心,克服“节后综合症”呢?  十一”长假结束了,大家该恢复工作了。可有些人回到工作岗位后,并不能精神抖擞地投入工作,反而患上了“节后综合症”---上班前不想上班,焦虑不安;到岗后萎靡不振,迟迟找不到上[全文]  
7
有意义
 
1
无意义
跳槽能带来快感吗?
  “企业睡人”让企业也倦怠  黄启团告诉记者,深圳职业人群的最主要压力来源是工作,而工作压力的可能后果就是导致职业倦怠,即在持续付出和压力下出现的身心耗竭的状态,没有工作热情、感到极度疲劳,对自己的评价倾向于消极,认为工作不但不能发挥才能,而且繁琐、枯燥无味。出现职业倦怠的员工,又被称为“企业睡人”。  根据两年前的“中国职场人士工作倦怠现状调查报告”,在[全文]  
8
有意义
 
3
无意义
心灵SPA 职场减压按摩
  职场压力重重,常被上司、减薪、降职等冲击的喘不上起来。头痛、头晕、胸闷、焦虑一股脑儿的都加在身体上,心情也越来越坏,不知何时何地就会崩溃。   职场减压按摩   1、寄生虫。   什么事情都是亲力亲为,精力是有限的,有时候做个寄生虫吧,学会合理的利用时间、人力,偶尔过过寄生虫的生活也不错。   2、心情胖子。   心情不好就大吃特吃,用食物来满足自己是最原始的变法,但是要有节制,于其做了[全文]  
8
有意义
 
3
无意义
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 下一页
网站简介 | 广告服务 | 招聘信息 | 网站律师 | 联系我们 | 帮助信息
浙江都市网 主办