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心理压力咨询室
  姜乾金,男,1945年生。浙江大学教授、主任医师,...
姜乾金门诊预约:
周二(紫金港浙大医院)
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周一、三(紫金港浙大医院)
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爱炫耀的人缺乏安全感
  工作中,你会遇到这样一类人:喜欢通过炫耀和上司间不同寻常的关系,来寻求自己的身份和作用,北京育心园心理咨询中心咨询师刘晓祯告诉《生命时报》记者,心理学上称之为缺乏安全感型人群。具体表现在:心理上缺乏安全感,自尊心过于强烈,且自我能力有限;他们往往认为自己在能力上不容易超越别人,因而缺乏自信,不知道该如何立足于自己的团队中,所以会采取别的方式来突出自己的价值。  那么究竟是什么原因让他们这么做呢?这类人炫耀的“资本”和动机又是什么呢?[全文]  
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说谎看透你心理自制力高低
  导语:自我控制是社会心理学中经常用到的一个概念,它说的是一个人迅速控制自己的冲动,改变自己对某件事情反应的能力。  我们常说人都是自私的,为了自己的利益,有的人会去欺骗别人,这样的例子举不胜举;但并不是每个人都会为了眼前的利益去欺骗别人,因为说谎的代价常常是长期而深远的,它可能造成别人的不信任,导致更多潜在利益的损失。  但是,假设真的遇到了这样的两难情境,人们会选择说谎还是讲真话呢?最新一期的《实验社会心理学[全文]  
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人类容易在意识层面盲目乐观
  英国《自然—神经科学》10月9日刊登一项研究结果显示,人类大脑更擅于处理有关未来的积极信息,但如果在意识层面盲目乐观,可能导致人们缺失一种危机意识。  这一发现似乎可以解释,当人们处于隧道中时,为何惯于注视远方隧道尽头的光亮而忽略身边潜藏在黑暗中的危险。针对很多人在前景黯淡时依然顽固、甚至病态地保持乐观,伦敦大学学院教授塔利·沙罗特与同事一道展开[全文]  
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活得太累只因索求太多
  从前有一位商人,一天晚上,他独自走在静寂无人的山路上。忽然,一个神秘的声音对他说:“拣起路边的几个石子,明天早晨你将因此得到欢乐。”虽然商人并不相信石子会给他带来欢乐,但他还是弯下腰去,在路边拣起了几个石子,然后装入衣袋,继续赶路。  第二天天亮,当商人掏出了石子时,他愣住了,原来那不是石子,而是钻[全文]  
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15种心理自我保护机制
  1、合理化(文饰法)  当人的动机或行为不被社会所接受,或因其它而受挫时,为了减轻因动机冲突或失败挫折所产生的紧张和焦虑而找一些表面上冠冕堂皇的理由来为自己辩护以自圆其说,当然这些理由是经不起推敲的,并非真理由,也非好理由。但在一定的时候可起到心理保护作用。  2、仿同[全文]  
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生气了是忍着还是发泄出来?
  在电视上看到一个特别的场景,一位年轻的日本男性选择了一份很不寻常的工作,在热闹的市区中摆了个摊子,任何人只要给五美元,就可以戴上手套,往他身上捶打五分钟,而他,保证不还手。  这个“受气包”老板说,之所以有这个主意,是因为他想为平时忍气吞声已久的人们,提供一个发泄愤怒的管道,他觉得挺有意义,因此即使常常被打得鼻青脸肿,身上也有过多次骨折,他仍然乐此不疲,把它当成一份功德无量的工作来做。  如此的做法,到底[全文]  
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“小悦悦”事件背后的社会心理
  10月13日,2岁的小悦悦(本名王悦)在佛山南海黄岐广佛五金城相继被两车碾压,7分钟内,18名路人路过但都视而不见,漠然而去,最后一名拾荒阿姨陈贤妹上前施以援手,引发网友热议。21日,小悦悦经医院抢救无效离世。  小悦悦被汽车多次碾压,18路人视而不见,令全社会哗然。人们纷纷在道德上谴责这些见死不救者,有人甚至得出结论:病态的社会没救了!然而,这18个人并非大奸大恶之徒,平常生活中也不一定是无情无义之[全文]  
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如果到了天堂,你最想遇见谁
  每个人心中,都有一个虚拟的天堂。不过,我越来越清楚地感到,天堂存在的意义,也许并不在于给人们,提供永恒而美好的境界;而在于它是生活的回放,让我们在静谧的境地,去回味过去的生活。  那么,你在天堂里,最想见到的人是谁呢?在一般人的意念里,天堂是永生的地方,也是相爱的人,或者亲人团聚的地方。他们都是死去的人,最想见到的人。[全文]  
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空虚是需要填补的!
  人为什么想做事情?因为无所事事会让人感到很空虚,而空虚是需要填补的,所以人们会去做填补自己空虚的事情。从这个意义上来说,空虚不是一件坏事,因为它可以成为一个人做事情的动力之一。  每个人填补空虚的方式不一样,常常因为爱好、年龄、地域、目标、境界的不同而有所差别。从这个角度来看,用来填补空虚的事情并没有绝对的好坏,对于有些人来说纯属浪费生命的事情对于另一些人来说可能是有[全文]  
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书写表达利于心理健康
  书写表达的注意事项  并不是所有的书写表达都是有效的,只有一定规范的书写才能起到良好效果。研究者发现,影响书写表达效果的因素可能有以下几点:  表露的主题并非所有的书写都有效,只有一定主题(例如书写自己的创伤经历、强烈的情绪等)的书写表达才能达到各种疗效。简单的描述日常生活并不能改善个体的情绪状态。除此之外,书写表达积极内容和消极内容或以不同的视角(人称)来描述经历都会产生不同的效果。因此,书写什么内容,如何书写对于书写表达[全文]  
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