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私人咨询室
心理压力咨询室
  姜乾金,男,1945年生。浙江大学教授、主任医师,...
姜乾金门诊预约:
周二(紫金港浙大医院)
周五(华家池浙大医院)
其他时间(见有关机构专业网站专家预约)
网上咨询(通过乾金心理在线 medline.com.cn 预约)
朱婉儿门诊预约:
周一、三(紫金港浙大医院)
请注意:
首次心理咨询需做测试
预约电话:0571-81938393
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不再让恶梦困扰你的方法
  一位战士向心理医生反映,他夜晚睡眠多梦,还经常做恶梦,导致白天注意力不集中,影响了工作训练,因此对梦产生了一定的恐惧感,问该怎样办才好?  每个人夜晚都会做梦,梦对人们来说是常见、普遍的现象。心理学对梦的解释是:“梦是在睡眠状态下所发生的想象活动。”人在清醒时通过感官获取了客观环境中的大量材料,经过大脑的加工成为表象和经验,在睡眠状态下,这些经验和表象中的一部分重现出来,就成了梦。  梦是生命活动的延续,是人的机体新陈代谢的结果。科学[全文]  
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别让“爱心测试”误导了爱心
  就在“老年人街头摔倒”成为网络焦点话题时,东莞网友日前在东莞汽车总站进行了一场“爱心测试”:掉钱包、掉手机、掉文件夹、掉水果、晕倒的女生……结果显示,虽然热心旅客不是很多,但总有人会对需要帮助的人伸出援手。  这样的“爱心测试”还是少搞为宜。因为,要验证这个社会“还有没有好心人”,每个人其实只需要问一问自己内心即可:如果我们自己能够不为近期媒体热议的[全文]  
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认识什么是正规的心理咨询
  有病看医生,花钱吃药打针。多年来人们心中的“求医问药”模式可谓根深蒂固。几经周折后的心理咨询业虽说正在被人们接受,但受传统的影响,其中不乏误区的存在。走近它的人发现与自己要求有差别,开办它的人认为很筒单。“我有心理障碍,你直接给我一个解决方法就行了”或者“不就是聊天吗?要些讲究干什么”。看来有些问题还得需要澄清。  1.心理咨询≠讨教、传授处理问题良策[全文]  
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梦中颜色代表的意义
  梦境并非像一幕幕黑白电影片段。相反地,梦里到处都是颜色:有时梦到心爱的他戴着蓝色领带,驾着红色的跑车;又或者梦到自己困在一间全白色的房间里。那么你曾想过梦中出现的颜色代表着什么意义吗?  根据心理学家的发现,不同的颜色代表着不同的心理振动频率。它们有不同的特质,以及代表不同的知觉层面。而依据每个人不同的生活经历,相同的颜色也会代表着不同的意思。[全文]  
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自信源于10个小细节
  摘要:身体的动作虽然细微,可却能在不经意间影响你的“精气神”。近日,美国网站最新载文,告诉我们让人充满自信的10个细节。双眼直视前方。“低头看脚”会让人觉得“我不想与你过多交流”。因此,提醒自己养成“抬起下巴、双眼前视”的习惯,会让你看上去更容易亲近。  挺胸站直身体。这是保持自信的重要方法,会让你精神饱满。平时可对着镜子,强迫自己双肩后拉、挺起胸膛。  走路大步流星。自信者走路时绝不会鬼鬼祟祟、[全文]  
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中医解读如何改善秋季情绪低落症状
  时下天气转凉,人们已开始注意秋冬饮食起居,但并不清楚时令变化后情志养生的要领。其实,秋冬气候、自然环境和生态的变化,会使人的精神情绪、脏腑、气血、经络活跃的时间与规律发生相应的变化,掌握这些变化的规律和特点,才能有目的地进行情志养生。  秋冬易情绪低落  中医认为,“秋”对应五行为金、五脏为肺,五气为燥,五化为收,五志为悲。秋令的燥气使人咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥,这些症状都会影响人的精神状态,[全文]  
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心理问题严重者更容易出现掉牙
  据印度IANS通讯社近日报道,澳大利亚昆士兰大学的研究人员在对过去20年发表的14项关于精神病人口腔状况研究进行分析后发现,有严重心理问题的人,掉牙的几率是其他人的3倍。  英国精神病学杂志报道称,此研究涉及2784名病人,包括已确诊的精神分裂症、老年痴呆症和躁郁症等。研究人员在一项声明中指出,精神类疾病患者牙齿全部脱落的几率是常人的3.4倍,牙齿腐烂并掉牙的几率是常人的6.4倍。研究人员史蒂夫指出,由于居住条件等客观原因,不少精神疾病患者不能彻底地清洁牙齿,且有些药物,[全文]  
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四种能力助你摆脱心理亚健康
       心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线,而是一种连续过渡、不断变化的状态。如果用白色代表心理健康,用黑色代表心理疾病,那么在白色与黑色之间存在一个缓冲区域灰色区,心理亚健康正是处在灰色区域或已经介入灰色区域的状态。[全文]  
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三原则教你如何与傲慢的人交往
  核心提示:生活中,我们常常会遭遇到许多傲慢的人,那么,我们在面对傲慢的人时,需要以何种态度与他们交往呢?心理专家提示,当我们在如何与傲慢的人交往时,请记住以下三个原则。   1、宽容他们。   你应该知道傲慢的人也是一帮可怜虫,他们貌似强大的外表下其实掩盖的是一个极其脆弱的心,他们本质上还是弱者。如果你是一个强者的话,你就应该对他们抱有同情的态度,并能以一个强者的姿态宽容他们。   2、远离他们。   如果[全文]  
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和心理有关的长寿八个因素
  核心提示:美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版的新著《长寿计划》一书,根据一项对1500名1910年左右出生的儿童,进行长达80年的跟踪调查数据,总结出长寿的8个特殊因素。   1.“好压力”有益健康。   如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是,工作必须是你的最爱,而且能让你产生成就感。  [全文]  
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