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  姜乾金,男,1945年生。浙江大学教授、主任医师,...
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如何提高职场抗挫力
  导读:如何在职场失意后重整旗鼓,想必是不少小资们头疼的话题,现在就跟着华夏心理网一起来看看重整旗鼓、提高抗挫力的秘籍吧!  一、优势比较法  即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,可激发人的潜力。  [全文]  
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“月光族”的薪水保卫战
  “月光族”薪水节流八大绝招  对于初涉世的青年朋友,在理财上容易犯的通病莫过于大手大脚的花钱习惯。往往是薪水一发就见底,月月无剩余。这样看似"潇洒"的花钱做派既不利于个人事业的发展,也不利于今后家庭生活的美满。因此,养成良好的花钱习惯是十分必要的。  1、计划经济  对每月的薪水应该好好计划,哪些地方需要支出,哪些地方需要节省,每月做[全文]  
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揭秘父亲对你职场上的影响
  美国一位心理学家在新书中论证说,你在职场中是获得成功还是失败与你拥有一位什么样的父亲有关。   据路透社5月13日报道,美国临床心理学家斯蒂芬-波尔特撰写的这本名为《父亲的因素》的新书。他在书中列举了能对子女的职业生涯产生重要影响的5种类型的父亲——功成名就型、定时炸弹型、心态消极型、漫不经心型和富有同情心或导师型。   波尔特在书中写道,定时炸弹型的父亲是指那些常常在家中突然大发脾气、暴跳如雷的父亲们。拥有这种父亲的人通常会在职场中察言观色,知[全文]  
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老板们为什么都爱发飙
  老板的烦恼  我的朋友王老板领导着一家不大不小的企业,但是他很烦恼,因为他的企业更象培训学校——优秀的人打着灯笼火把找不到,自己手把手调教出来的新人,好不容易能独挡一面了,却毫不犹豫地和他说起了再见。在招聘——培训——再见的恶性循环中,一家原本很有希望的企业却日渐势微。  当然这不是例外!更不是个案!而是中国小老板们共同的烦恼!中国的小老板从来不缺乏宏伟[全文]  
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常跳槽者能成为最好的员工吗
  二十多岁的年轻人平均18个月就会换一份工作。在三十多岁的时候——至少是那些继续努力做好自己的事业的人——也同样会频繁的更换工作,尽管比在二十多岁的时候更换的频率要慢一些。所以,如果你认为跳槽是不好的,你要改变一下你的想法了。跳槽者不是半途而废的人。事实上,他们会成为很好的同事和很好的员工,而且我相信他们都很满意他们的工作生活。  原因如下:  1.跳槽者从职业生涯中收获到更多才智[全文]  
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如何轻松得赢得上司的认可
  那些轻而易举赢得同事们好感的黄金女郎到底有什么秘诀呢?我敢打赌,她们绝对没有拼命打字一直打到手指脱臼,而是运用了一些不太容易让人觉察的技巧。不过,只要你用心观察,还是能看出端倪的。   她习惯穿一些大方、稳重的服装,而老板也是;她与老板谈话的时候,头总是微微向右偏,而凑巧的是,老板也一样。这些举动不仅不会有拍马屁的嫌疑,而且还会给老板留下良好的印象。如果你留意她的举止,然后适当地予以借鉴,表现在自己身上,你离成功就不远了。   谈话技巧 [全文]  
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四类人让老板心甘情愿加薪
  第一类超有毅力,加班不要命型  “什么样的员工是最优秀的员工,就是每天加到凌晨一两点,你要是十一二点就走,你都不好意思和人家打招呼”,这是一位朋友手机彩铃中模仿电影“大腕”中的一段,虽然有点夸张,但也确实反映了一个问题,那就是普遍存在的加班问题,记得我刚到一个公司的时候,明明已经到了下班的时间了,可是同事们就是不走,好像大家都在比着,看谁先走,也许我是新来的,不懂规矩吧,站起来就直奔打卡机,[全文]  
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压力过高易犯头痛失眠症
  症状一:感冒  如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛,很可能是因为压力削弱了免疫系统功能,使病菌较容易侵入体内,引起呼吸道疾病。  对策:  注意采取防感冒措施,如:多饮水,坚持用凉水洗脸洗手,尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传[全文]  
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适当“浪费”时间,学会休息
  适当“浪费时间”  如今,极端激烈的竞争环境加速了生活节奏,而这意味着“休息”变成了一个陌生的概念。甚至当人们闲暇时,他们反倒深感内疚,因为他们没有好好利用这点时间去学习或者做点什么“极限休闲活动”。  我们对孩子的抚养也深受此影响。我七岁大的儿子凯安在一所中国学校读一年级。第一个学期过后,我们意识到他的中文已经落后了,就为他请了位家庭教师(因为我们在家[全文]  
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职场年轻人为何病假上升
  据英国《每日电讯报》报道,一项新数据显示,30岁以下的年轻人比55岁以上的人更爱请病假。  一家维生素膳食补充产品公司聘请专家开展了这项涵盖3000名抽样对象的调查工作。结果发现18—29岁的年轻人有1/5都曾因身体略微不适,如感冒、过敏等就请病假,而85%的55岁以上人士表示,只有在身体特别不舒服时才会请病假。[全文]  
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