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  姜乾金,男,1945年生。浙江大学教授、主任医师,...
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最幸福的琐碎事
  幸福的秘诀是什么?猫吃鱼、狗吃肉、奥特曼打小怪兽?带你定格人生中最珍贵的幸福瞬间……   1、在旧牛仔裤的口袋里发现10英镑。   2、外出度假。   3、躺在刚刚洗干净的被窝里。   4、在大海里游泳。   5、太阳好的时候出去散散步。   研究人员通过对比发现,那些生活在幸福指数较高地区的不幸的人,他们可能会感觉生活更困苦,命运对他们更不公。而生活在较差环境下的同[全文]  
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犹太人的孟母精神
  在《虎妈的战歌》里,虎妈在同女儿的犹太爸爸争论教育的利弊时,颇为自得地说,要是没有更好的办法,那就还是照她的虎妈法来教吧。书中不乏蔡美儿和她犹太婆婆相处,以及她们对后代教育取向的记述。殊不知,犹太族裔的教育方法,大有华人社会深入分析和积极借取的地方。有谁还敢怀疑,犹太人对儿童的教育,从理念到方法,不是在世界最成功之列的?   过去两百年来(1901-2010),全世界诺贝尔奖获得者中,犹太裔达181位,占总数的22%;出生在或在美国完成教育或研究的,占获得诺奖所有美[全文]  
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爱拍马屁者需要心理治疗
  在公司里谁都碰到过那种对领导阿谀奉承,溜须拍马的同事,他们拍马屁的程度可能有所不同,形式也有差异,但媚上欺下的本质却是一样的。典型的“马屁精”一定是对领导刻意逢迎,对同事和下级尖酸刻薄或不理不睬,极尽冷漠欺负之能事。那么如何与“马屁精”同事相处呢?   “马屁精”行为其实是一种病态行为,是一种心理障碍,其形成有心理原因。先说“媚上”。“马屁精”之所以媚上,大多是在其成长过程中,特别是婴幼儿和童年时期严重缺乏母爱和父爱,缺乏安全感。人是受需求推动的,寻求亲密感是人本能[全文]  
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职场孕妈应掌握的上班秘笈
  很多孕妈咪在怀孕期间,还是不能享受特殊待遇,依然按部就班完成上班任务。但考虑到肚子里的宝宝,总是想在做好工作的同时,让宝宝尽量不会受到影响。工作是经济生活来源,而孕育宝宝是一辈子的大事,白领孕妈咪的苦恼就是怎样才能让工作与养胎两者不会产生矛盾,产生冲突,为了让白领准妈妈安心,总结出上班秘笈,看看孕期中如何处理工作。   1.上下班路上注意避开交通高峰时间   如果你还得按时上班,最好比别人早一些出门,这样可避开上班的高峰人群,让自己更加从容。当然[全文]  
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如何成为职场红人
  职场是个时时处处别苗头的地方,所以总少不了上演几家欢乐几家愁。谁不愿意获得老板重用、升职加薪出国都第一个想到你呢?   打开话匣子   制造亲近机会。因为下属太过敬畏以致于跟老板有沟通的心理障碍,畏惧权威的结果,老板只好独来独往,其实在大多数情况下,他都不愿意扮演这样的角色。老板们也是血肉之躯,不希望别人拿他当外星人。主动抓住与老板相遇的机会,比如电梯、餐厅、走道等,轻松面对,便会渐入佳境。上司同事会对你刮目相看,在老板眼中你自然也会比其它躲得远[全文]  
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点亮职场璀璨的灯
  追求成功是高级知识分子梦寐以求的理想,以下10项配备,希望能协助e世代的高级知识分子逐梦踏实:   1.专业能力:这是职涯发展最基本的要件,个人除具备相当的学经历背景外,如果没有专业知识或专业能力,绝对无法得到主管的青睐。   2.高忠诚度:一个员工若能在一家公司待上三年以上,对公司整体运作较熟悉,越有机会成为主管的好帮手。因此年轻人不要轻易转职,换工作前先要换心情,想想下一份工作是否会比现在好?   3.敬业精神:尽忠职守,[全文]  
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职场重压之下的自我调节方法
  我们需要有一个年轻的头脑,因为陈旧的头脑充满了这么多记忆的伤痕,以至于它无法生活下去,不可能再有激情。工作压力存在于每个职场人身上,或大或小,或轻或重。适当的压力是人进取和充实动力,但压力过大,过于持久,就会出现焦虑烦躁,抑郁不安等心理疾病。因此,自我发现、心理自救,成为职场人必须要了解的知识之一,不在职场竞争中输在心理环节上,也是每个职场人的生存信条之一。   心理障碍出现前的征兆   其实,生活中有许多细节在提醒我们,心理状态开始出现小问题了[全文]  
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重视职场健康有助企业发展
  :“缺少运动、生活不规律、工作压力大等因素导致的职场健康问题日益严重,由此导致的医疗成本增加和员工缺勤问题已经影响到了企业的发展。追求长效发展的企业应更加重视职场健康。”中国健康促进与教育学会会长殷大奎在12月7日举行的健康与企业可持续发展论坛上如是说。关于心理咨询师具体介绍,欢迎咨询客服。   据统计,约80%的慢性病发病人群集中在14岁~64岁。美国的一项研究显示,50%的劳动力死亡与个人所处的职场环境和个人不良生活习惯有关,而世界卫生组织统计的该项比例更是高达[全文]  
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心理亚健康侵袭八成职场人
  卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示,国内大企业员工身心健康问题突出,超八成人受到过各种健康问题困扰。此次调查活动是国内首次大规模直接针对职业人群的健康调查,据对30座城市的50家全国500强企业的中青年员工的调查数据显示,在心理方面,78.9%的员工有过“烦躁”情绪,59.4%的人感受过“焦虑”,38.6%的人觉得“抑郁”,仅有5.8%的员工称自己没有压力。   职场人压力重重,各有各的烦恼   一天8小时,职场人无时无刻不在面对着各种压力[全文]  
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30岁职业女性古董怎么办
  作为心理辅导顾问,我给你的第一个建议是:关于心理咨询师具体介绍,欢迎咨询客服。   1学会鉴别“古董”职业   职业这东西,随着年龄的增长,分为保值和贬值两种。有些职业天生就是越来越值钱:比如与咨询有关的工作(比如保健师、营养师、心理辅导师等),再比如医生和会计,他们的名声和信誉哪一个不需要长期积累?他们脸上的皱纹在别人眼中简直就是经验和阅历的保证。而有些职业则纯粹属于过时不候的“青春饭”,除非你能在30岁前挣够了自己的一辈子,不然还是早做打算另[全文]  
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